柿子玉米能一块吃 ， 玉米属粗粮 ， 能增进人体新陈代谢 ， 具有降低血脂的功效 。两者并无元素冲突 ， 可以一起食用 。
柿子营养价值很高 ， 含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁 。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右 ， 假如一个人一天吃一个柿子 ， 所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。
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