1、易堆积的部位 ， 脂肪的堆积是全身性的 ， 只是有的部位堆积的快一点 ， 有的部位堆积的慢一点 。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快 ， 而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快 ， 最后是四肢 。由此可以看出 ， 腰腹 ， 是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一 。
2、减脂效果 ， 虽然减肥是全身性的 ， 但是 ， 由于脂肪的堆积速度最快 ， 腹部脂肪偏多 ， 所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：四肢减的最快 ， 腰腹和臀部减的最慢 。所以 ， 当你身体其它部位都瘦了 ， 而肚子上顽固的脂肪 ， 还是需要继续花时间坚持练下去 ， 并消耗掉 。
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