1、燕麦片减肥法在进行的时候，需要减少其他食物的摄取量，最好能够断其他食物1-3天，效果将会更加明显 。
【燕麦片的减肥吃法是什么】2、早餐：低脂牛奶泡燕麦片，加半个苹果 。
3、中餐：蜂蜜水泡燕麦片，加一根香蕉 。
4、晚餐：喝一杯果汁 。
5、在坚持燕麦片减肥法的时候，一定要忌口，不要吃太多其他的高油高热的食物，尤其不能吃很多高热量的小零食 。
6、另外，每天也需要结合适当的运动，来加强减肥的效果，坐着一动不动，减完肥后气色不会太好，不要太剧烈的运动，做做简单瑜伽动作就可以了 。

秒懂生活扩展阅读

• 欧米茄表怎么分真假
• 电容能通用吗
• 适合5月20日发的说说
• 温泉|温泉与湖泊交融的县级市，四季宜人，适宜养老过冬
• |神秘的，泽西岛，富豪的度假天堂
• 天池|国家4A景区，四周群山环抱绿草如茵 有灵山之称的天池有什么秘密
• 去野三坡玩有什么好吃的推荐
• 蛏子王的做法红烧蛏子的做法
• K中三轮一言说过的话
• 保健什么叫三起三落