土豆粉和鸡蛋一起吃具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血 ， 和胃健中 ， 解毒消肿的作用 。土豆粉和鸡蛋一起吃的做法：主料：土豆粉200克 ， 蒜苗1颗 ， 鸡蛋1个 ， 红萝卜半个 ， 豆腐皮50克 ， 辣椒1个 ， 青菜3颗 。辅料：油50克 ， 盐3克 ， 鸡精20颗 ， 五香粉半茶勺 ， 老抽10克 。制作过程：1、豆腐皮切丝 ， 红萝卜切丝 ， 蒜苗切段 ， 辣椒切丝 ， 青菜撕开 。2、土豆粉下锅煮两滚 ， 3、锅中放油 ， 鸡蛋煎好 ， 放入辣椒 蒜苗 红萝卜；4、菜炒好后放青菜 ， 下入炒好的土豆粉 ， 5、放适量老抽上色 ， 放盐、鸡精、五香粉即可 。6、出锅 ， 盛入盘里 ， 即可食用 。健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血 ， 和胃健中 ， 消食化滞 ， 温肾壮阳 ， 解毒透疹 ， 止咳 ， 清肺养胃、敛汗 ， 清热化痰 ， 止痒 ， 消肿 。

秒懂生活扩展阅读

• 鸡胗是装什么的
• 颐和园|保姆级分享｜一人北京颐和园羊毛攻略
• 小青菜和鸡蛋能包饺子吃法
• 健身时土豆怎么吃最有营养
• 牛奶和水果到底能不能一起食用
• 基金回调和下跌的区别
• 怎么扫出和谐福
• 微信怎么发送位置和共享实时位置
• 防腐油漆和防锈漆的区别是什么
• 陈醋泡紫菜和姜什么作用