首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生 。其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖 。多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康 。过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡 。吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担 。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要 。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉 。

秒懂生活扩展阅读

• 校园之星个人自我介绍怎么写7篇
• 英国为什么分四个国家
• 车开暖风为什么费油
• 吃藕粉的禁忌
• 关于写人物外貌句子
• 能笑死人的自动回复
• 时间不留人感悟句子
• 带属的成语有哪些
• 借呗开通额度是多少
• 奶茶对人有什么好处什么坏处