晚上戴着耳机睡觉不好有如下几个原因：
1、睡着之后睡姿会有变化，翻身侧睡等，容易把耳机压坏 。
2、晚上躺在床上是身体放松的时刻，戴着耳机对耳朵很不好 。
3、戴着耳机睡觉会影响睡眠，耳机卡着耳朵，对血液循环也不好 。
4、长期的睡觉戴着耳机，容易造成耳朵的听力下降，声音可以调低 。
总之耳机不适合长久佩戴使用，一般每次戴着1小时左右要让耳朵休息一下 。

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