含维生素B6最多的食物是白色的肉类 ， 比如鱼肉 ， 鸡肉 ， 其次就是蛋黄 ， 动物的肝脏 ， 坚果以及豆类 ， 在新鲜的蔬菜和水果里面 ， 也含有比较丰富的维生素B6 ， 比如卷心菜 ， 菠菜 ， 香蕉等 。
【什么含维生素b6多】维生素B6是人体的一种重要营养物质 ， 在人体内发挥着非常重要的生理作用 ， 如果出现了维生素B6的缺乏 ， 会引起身体的生理功能障碍 ， 建议平时要注意多吃富含维生素B6的食物 。
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