老是口臭怎么办

1、喝柠檬水
2、生吃蔬果
3、用盐水漱口
4、勤刷舌头
经验步骤:1喝柠檬水 。多喝水可令口腔经常保持湿润 。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭 。
2生吃蔬果 。唾液是你对付口臭的最好“武器” 。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭 。
3用盐水漱口 。或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭,用盐水漱口能消灭引起口臭的原因,或者把盐水含在口中一会,这样效果会更好 。这个方法非常的简单,一般我们在家就能做,所以一定要试试 。
4勤刷舌头 。在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔 。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质 。

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