煲什么汤比较下火有营养的

苹果雪梨瘦肉汤 。
【煲什么汤比较下火有营养的】做法:
原料:苹果2个、雪梨2个、无花果 3个、南杏38克、北杏38克、瘦肉300克、清水、盐适量 。
步骤:
1、所有材料洗净,晾干;
2、苹果去核,每个切4块,雪梨去核,切半;
3、瘦肉切4份,洗净,汆烫;
4、清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分钟,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用 。

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