脂肪的形成有两种方式 。一种是食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸被小肠吸收,进入人体后重新合成脂肪 。另一种是食物中的糖和蛋白质,如果摄入量超过消耗量,也会转化为脂肪酸,进一步合成脂肪 。如果要是想消耗脂肪的话,可以多进行有氧运动,虽然有氧运动不能直接燃烧脂肪,但它能够塑造肌肉线条、改善脂肪和肌肉的比例 。
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