1、拍打方法：站立或躺着，用双手手掌或双手手握空拳拍打两腹股沟，由轻到重，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止 。每天拍打两到三次，每次5～10分钟 。
2、时间不拘泥，经期以及饭后30分钟内不建议拍打 。拍打过程中，一开始可能会感觉很疼，如果每天都坚持下来，疼痛的感觉会渐渐减轻，手也会越来越适应 。
【拍打腹股沟时间】
秒懂生活扩展阅读
- 2023年4月剖腹产黄道吉日一览表
- 飞机安全带怎么开
- 怎么减掉肚子上的赘肉
- 牛五花是不是是牛腩
- 的猫传腹和猫粮有关吗
- 空腹可以吃荔枝干吗
- 腹部两侧凹陷是马甲线吗
- 关于番薯早上不能空腹吃番薯吗
- 腹径75mm等于多少腹围
- 瑙力腹直肌怎么推