多吃碱性水果对我们身体有好处，因为我们人体大多都呈酸性，人体最好是达到弱碱性，那么可以通过吃碱性的食物来中和一下，碱性水果不仅能中和酸性，而且又补充了维生素 。常见的碱性水果有：
1、寒性碱性水果：猕猴桃 。猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃；
2、凉性碱性水果：梨 。梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果；
3、平性碱性水果：橘子 。橘子虽然和橙子 只有一字之差，可是类别不一样的，橘子是平

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