在关系中自由 | 伴侣是你最完美的老师( 二 ) _生活百科

我喜欢告诉别人一件发生在1997年左右的故事，那时我每天都在旅行，和世界各地的人分享“功课” ，一天又一天，我每天都在坐飞机、火车、或汽车，一天晚上，我登上了一架飞机，我真是累坏了，那是一架red-eye ，我只能付得起坐这样的飞机。我在一个男人的身边坐了下来，拿起他的手放在我的腿上睡着了，我这样做时没有任何疑虑，因为虽然我和他从来没有见过面，但我了解那个真正的他，我知道他爱我。几个小时过去了，当我醒过来时，他仍然握着我的手。他自始至终是那样的温柔，他从未问起我的名字。
你得到的，就是你需要的
但他并不比上次从飞机的行李箱里掉下来、砸在我头上的那只箱子更加温柔。当我被砸晕的那个时刻，我觉得那一下就像是一个吻一样。我怎么知道我的头需要被打一下呢？因为我被打到了啊！千真万确，没有弄错。当你认识到你得到的就是你需要的时，生活就成了天堂。所有的一切安排完美，无论你需要什么，生活为你提供的总是远远超过你所需要的一切。
每当我走进一间房间时，我知道屋里的每个人都爱我，我只是不期待他们现在就认识到这点。
被另一个人理解的唯一可能，就是理解你自己。理解自己是一份“全职工作” ，所以，如果通过“考察”你开始认识到，现实存在就是你想的时，你将不再需要针对他做出任何决定——到了那步，你已不需要做任何决定。你不再想用让他理解你来折磨他了，而他也会继续让你看到，他是不是理解你不是你操心的事。
和现实存在对抗
能够证明你不被喜爱的例子是什么？被拒绝？如果有人拒绝了你，那是因为他不得不这么做，因为你和他所希望的事情的样子不一致，而这和你一点关系都没有，只有一个膨胀的自我会说这和你有关系。
假设你的手没有原因的动了一下，他因为认为那代表着某种意思而不高兴，你不会真的认为这和你有什么关系吧？你根本从来就没有那样的力量。如果他对你吼叫，你把这当作是不爱的表示，是你伤害了自己，不是他；如果你在心里对自己嘶喊他不应该对你吼叫，那才是你痛苦的来源。
你痛苦是因为你和现实存在对抗，而你不可避免的失败了。
当你无论说什么，还是做什么去取悦、得到、保持、影响或控制任何人或任何事时，恐惧是因，痛苦是果。操控是分离，而分离感带来痛苦。此刻另一个人可能完全的爱你，而你是不可能认识到这点的。
如果你从恐惧出发，你是不可能感受到爱的，因为你陷入了你不得不用行动来换取爱的念头之中，而所以有压力的念头都会在你和他人之间制造分离的感觉。
一个不诚实的“是” ，是一个对自己的否定。
难过的念头，不是真实的
当一个念头让你觉得难过时，那难过的感觉是在告诉你，那个念头是不真实的。
观察一下你想象的你伴侣身上的某个缺点，并注意到那缺点是如何给了你一个感谢Ta的机会。如果你无法发现这些，你最终会发火、或有可能对自己缺乏进展而感到烦躁，并且在心里攻击Ta和自己。
你经历的所有这些内在的攻击，只是一些需要你质疑的地方，如此而已。如果你越来越清楚地看到这些地方，你会不断地无限地成长到爱里。而你的伴侣会跟随你成长，整个世界都会跟随你成长。
我永远就是当下我评判你的那个样子，绝无例外。我是自己的痛苦，我是自己的幸福。
我们执着的是概念
只要你仍然相信任何概念，你就会把它加在你先生、你太太、你的情人、你的孩子身上。在你用理解迎接这概念之前，你迟早会把这概念强加在他们的身上，例如，当你没有从他们那里得到你想要的东西时，或者他们对你认为你拥有的东西形成威胁时。这不是猜测，这是我们实际的作为。

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