人需要刻意控制呼吸吗

人在呼吸的时候,其实并不需要刻意的去控制,如果患者感觉到呼吸不畅的时候,才会需要通过控制的方法来调节氧气吸入肺部的数量,从而能够有效避免因为缺氧问题带来的不适 。
呼吸,是指机体与外界环境之间气体交换的过程 。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节:外呼吸,包括肺通气和肺换气;气体在血液中的运输;内呼吸,指组织细胞与血液间的气体交换 。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳,每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升,称为潮气量 。当人用力吸气,一直到不能再吸的时候为止;然后再用力呼气,一直呼到不能再呼的时候为止,这时呼出的气体量称为肺活量 。正常成人男子肺活量约为3500-4000毫升,女子约为2500-3500毫升 。一个呼吸分为三个部分:呼气、屏息、吸气 。

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