酸奶和香蕉同吃 ， 在营养上没有任何不利之处 ， 营养素还有一定程度的互补 。香蕉含有酸奶不含有的膳食纤维和维生素C ， 香蕉中不含有维生素A ， D蛋白质 ， 而且维生素B2极低 ， 而牛奶中这些营养素都很丰富 。但有可能发生的问题是 ， 一些脾胃虚寒容易腹泻的人 ， 喝了刚从冰箱拿出来的酸奶 ， 再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉 ， 更容易发生腹痛腹泻的问题 。而一些容易便秘的人如此食用 ， 反而能够促进排泄 ， 有益健康 。
【香蕉跟酸奶一起吃有毒吗】
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