苹果富含纤维物质,可降低心脏病发病率,还可以减肥 。梨能帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼 。
【苹果和梨哪个更好吃】苹果是水果的一种,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木 。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一 。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量 。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称 。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。
梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,
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