屈肘的时候肱二头肌处于收缩状态，肱二头肌（Musculusbicepsbrachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形 。肱二头肌有长、短二头，故名 。肱（gōng）二头肌（Musculusbicepsbrachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌 。
长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜 。
【屈肘的时候肱二头肌处于什么状态】在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数 。害怕艰苦训练的人常说，肱二头肌是个小部位，每次训练不能超过9组 。实际上即使做20组你都无法“震撼”它，而仅仅是在“挠痒痒” 。一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式组，每组都得做到力竭 。

秒懂生活扩展阅读

• 漏断人初静的上一句诗句是什么
• 有什么好玩的古代的游戏
• 绿豆沙馅的馅怎么做
• 宁波奉化雪窦山的门票
• 10几万的彩礼吉利一点的数字 10万—15万彩礼寓意
• 13万8千元的彩礼寓意 彩礼13万8吉祥吗
• 舌头放对位置真的很重要 舌头应该怎么放
• 日本|日本, 总要来一趟日本吧，打卡柯南生活的地方
• 童工年龄规定是怎样的
• 文言文海外的意思