可以直接吃 ， 直接吃是最有营养 ， 高温的“炖、煮、泡”会分解掉营养物质 ， 影响吸收 。
中国中医院的研究证实:“炖、煮、泡”等传统食用枸杞法存在弊端 ， 其营养吸收率最多只能达到百分之二点零三 ， 大部分有效物质不是被破坏 ， 就是浪费掉 。枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物 ， 为维生素A(明目成分)、甜菜碱(保肝成分) 。
秒懂生活扩展阅读
- 巴西龟可以养到多大
- 关于广发信用卡欠款问题
- 关心生日的经典语录
- 120句 暑假安全口号标语
- 110句 小学生暑期安全标语
- 110句 暑假安全横幅标语
- 什么极生悲趣填成语
- 生腐怎么保存
- 高铁可以带篮球吗
- 生黄瓜苦能吃吗