运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康 。可能造成急性肾衰竭、出现贫血现象、影响内分泌、造成身体脱水等 。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞（NK细胞）的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35% 。
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