榴莲是一种营养丰富的热带水果，但含糖量较高 。榴莲和牛奶本身都没有问题，之所以会引起人体不适，与个人体质有关 。比如榴莲每500克就含有500千卡的热量，糖尿病、肥胖患者及高血压病人及有便秘、肾脏及心脏功能不佳的人，不宜多食，每人每天食用最好不要超过100克 。如果一次吃得过多，会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火 。但正常人可以食用的 。
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