1、经期后6-12天护肤好 。多休息与补充铁质：多休息 ， 保证足够睡眠 。多吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质 ， 削减油腻食用品 。
【经期后几天护肤好】2、注意防晒 ， 少化妆:经期期间易出现长斑问题 ， 要注意防晒 ， 用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品 。最好避免上妆 ， 若需化妆以淡妆为宜 。
3、点穴排毒最佳时期:月经期期间新陈代谢加快 ， 是体内排毒的最理想时机 。运用按摩手法可以进行排毒 ， 按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒 。
4、做补水面膜 ， 可以达到事半功倍效果经期间 ， 体内荷尔蒙水平快速上升 ， 皮肤变得细腻、光滑 ， 甜桦毛孔也会缩小甚至消失 。这时为皮肤补充足量水分 ， 那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加 ， 补水达到事半功倍的效果 。

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