【传统的八宝粥是哪八宝】大米(或糯米)100克,桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。八宝粥益肝补肾润肺,对目糊眼花,久咳无痰 、便溏、脾胃虚弱者常食有效 。假如有健忘失眠的毛病,上方再加酸枣仁同煮,效果不错 。也可以同时加莲藕、山腰丁同煮,对身体也很好 。
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