夏至不是入伏的头一天，但是入伏和夏至有关 。初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间 。
按中国的日历法来说，是真正暑天的开始 。初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏） 。入伏也就是我们所说的三伏天，是一年之中最热的时候 。
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