1、银耳可以和红枣煲糖水 。
银耳有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效 。红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 。冰糖红枣银耳糖水有补血、补脑、安神之用 。
【银耳和什么煲糖水好】2、银耳可以和枸杞煲糖水 。
枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之用 。银耳枸杞糖水，银耳、枸杞功效叠加，有生津止渴、补血安神、润肺止咳之用 。
3、银耳可以和莲子煲糖水 。
莲子具有补脾止泻、养心安神之功效 。常用于脾虚泄泻、心悸失眠 。银耳莲子糖水是一道美味可口的传统名点，属于粤菜系 。这道汤常食用能滋润皮肤，保持皮肤幼嫩，延缓衰老 。

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