1、买合适用途的鞋：买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途 。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子 。
2、鞋的后跟高度要合适：2～3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理 。它能使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力 。
3、鞋的松紧要恰当：过紧的鞋会把脚挤坏，形成踇外翻，脚底出现鸡眼、胼胝 。过松的鞋会导致不跟脚，跖底过于用力、磨损而疼痛 。一般来说，合脚的鞋不压脚背，鞋前有约一个拇指的空间，前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦 。

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