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【踏青|清明小长假，这件事千万不能放松！】节
清明时节 ， 春暖花开 。 郊游 ， 踏青 ， 祭扫……在享受明媚春光的同时 ， 一定不能忽视个人防护！

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1.健康监测不放松
密切监测自己及家人的健康状况 。 如出现发热、干咳等可疑症状 ， 应尽快到就近的医疗机构就诊 。
2.踏青郊游重防护
外出踏青郊游时 ， 要注意落实个人防护措施 ， 减少感染新冠的风险 。 不建议进行跨省的踏青旅行或祭扫活动 。 在省市内踏青郊游 ， 一定要选择好目的地 ， 特别对于目的地的疫情情况要事先了解 。 对于没有疫情的地方 ， 出行方式最好选择自驾 。 如果乘坐公共交通工具 ， 途中一定要注意个人防护 ， 戴口罩、保持手卫生、保持社交距离等 。
3.公共场合别大意
尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所 ， 戴口罩 ， 勤洗手 ， 保持一米线 。 如果有条件 ， 尽可能用流水洗手 ， 配合使用肥皂或洗手液 ， 认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位 。 用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。
4.安全就餐少聚集
疫情期间 ， 不提倡外出聚餐 。 如果确实需要外出就餐 ， 要做好防护：配合工作人员做好体温测量、登记；减少在餐厅的用餐时间 ， 选择扫码付款等无接触付费方式 。
5.接种疫苗护健康
接种新冠病毒疫苗是有效防护的手段 。 没有接种疫苗的人群要尽快接种疫苗 ， 没有全程接种疫苗的人群要尽快补种 。 符合加强接种的人群 ， 到了规定间隔时间 ， 要尽快开展加强接种 。
6.健康生活要坚持
保持健康的生活方式 ， 保证充足睡眠 ， 清淡饮食 。 坚持适度锻炼身体 ， 养成良好卫生习惯 。 多到户外适当活动 ， 呼吸新鲜空气 。

内容综合自健康中国
编辑：春雨

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