拉萨|云端羌塘九日|世界屋脊的“脊梁骨” 日喀则|珠峰

用九天时间，横跨拉萨，日喀则，那曲三大区，亲历藏北雪域高原无与伦比的壮美风光，和藏地纯粹的人文信仰，也见证了绝自由，绝广阔，绝震撼的西藏。

\uD83D\uDD74详细行程（共9天）
DAY1拉萨-大昭寺-八廓街-药王山
\uD83C\uDFD4海拔\t拉萨3650米
【拉萨|云端羌塘九日|世界屋脊的“脊梁骨”】\uD83D\uDDE3刚到西藏，以休息为主，不要进行剧烈运动，多喝热水；第一天晚上不要洗澡不要洗头，避免感冒；饮食方面不要吃太多， 7分饱即可，避免饮酒；西藏地区早晚温差比较大，紫外线强，注意做好保暖和防晒，及时增减衣。
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拉萨－羊卓雍措－卡若拉冰川－江孜
\uD83C\uDFD4海拔\t羊卓雍措4677米，卡若拉冰川5027米，满拉水库4200米，江孜4000米
\uD83D\uDDE3牦牛或藏獒不能偷拍，如果主人发现偷拍会纠缠不清，高价索要，后果自负。
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江孜－奇林峡－定结湿地－定日县
\uD83C\uDFD4海拔\t奇林峡5018米、定结县4300米、定日县4300米、
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定日县-加乌拉山口-珠峰大本营-绒布寺
\uD83D\uDDE3由于对珠峰景区的保护，现在游客只能走到绒布寺远观珠峰，拍摄角度和以前一样。
\uD83C\uDFD4海拔\t定日4300米、加乌拉山口5210米、珠峰大本营/绒布寺5200米
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绒布寺－嘉措拉山口－日喀则
\uD83C\uDFD4海拔
嘉措拉山口5248米、拉孜4012米、日喀则3860米
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日喀则－扎什伦布寺－羌塘草原－格仁措－申扎县
\uD83C\uDFD4海拔
日喀则3860米、羌塘草原4500米、格仁措4650米、南木林县3856米、申扎县4672米
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申扎县-色林措-班戈
\uD83C\uDFD4海拔
色林措4530米、班戈4700米
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班戈-巴木措-纳木措圣象天门-当雄
\uD83C\uDFD4海拔
那根拉山口5190米、纳木措圣象天门4700米、当雄4200米
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当雄-行者黑帐篷观景台-拉萨
\uD83C\uDFD4海拔
拉萨3650米、日喀则行者黑帐篷4300米
?路线暂不接受外籍人士和台湾同胞报名；
??边防证提示：队员需要办理边境通行证，可以在户籍地/出发地自行免费办理，也可在拉萨免费办理，还需至少提前1天到达拉；
??有严重呼吸气管、心脏、心血管、糖尿病、精神疾病及感冒患者不宜进藏。因藏区经济、医疗等条件有限，且高海拔地区环境复杂，自备抗高反、防过敏、消炎、感冒等药品，以备急需；

拉萨|云端羌塘九日|世界屋脊的“脊梁骨”

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