旅行|户外徒步登山，应该具有哪些基础的装备？梯田

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

户外徒步是一项流行的运动，也是一项健身运动，既可以呼吸新鲜空气，还可以调节身心状态，释放工作生活压力。

徒步的过程中，还有可能遇见很多有趣的灵魂、美丽的风景，这都激励着我一直坚持。
但是，如果不做好户外徒步的准备，则有可能适得其反。特别是对于第一次去户外徒步的人来说，一定要做好准备，来保障自己的安全。

户外徒步是一项相对比较专业的运动，像运动锻炼一样，必须要正视。徒步的装备那可不能少，也不能将就。那么户外徒步的装备都有哪些呢？

首先，一双好的登山鞋必不可少。山上都是碎石道路，登山鞋鞋底硬，材料结实，包裹性好，可以防止脚踝扭伤，保护脚底安全。

其次，冲锋衣裤、软壳衣裤和速干衣裤必不可少。根据季节变化，要分别换上不同的装备。比如夏天的时候，一定要穿速干衣裤，不然太热了，走不动了。冬天最好是三层穿衣法，速干衣，抓绒外套，外层冲锋衣，既保暖又排汗。

还有一些服饰配件，比如袜子、渔夫帽、魔术头巾等，如果是打算长期户外徒步的朋友们，建议也配齐，这些都是户外常用并且实用性很高的装备。

除了身上用的，就是身外之物了。这些装备包括登山手杖、背包、墨镜、运动表、保温杯等等。

如果偶尔爬一次山，普通的双肩包就可以。如果比较经常的户外登山，要选择专门的登山背包。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料要结实、轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。

旅行|户外徒步登山，应该具有哪些基础的装备？

秒懂生活扩展阅读