先人体每昼夜正常排尿时1--2L ， 膀胱正常容量300--500ml ， 所以一天的小便次数就在4--7次 ， 夜尿一次 ， 当然 ， 一天中大量饮水 ， 会引起排尿增多 ， 而人在睡眠时血流速度下降 ， 肾的功能相应减低 ， 引起夜间尿少 ， 一般1--2次 ， 这都是正常的 ， 但是多喝水并不一定是好的 ， 凡是过尤不及平时只要口渴时饮水 ， 保持机体的水、盐平衡就可以 。
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