打不老针、种黄金丝、自创太极，老牌明星为了缓解衰老太卖力 |导读：生老病死是客观规律

导读：生老病死是客观规律，不过人们往往都会畏惧岁月的流逝，尤其是演艺圈中的明星们，他们想要延缓衰老的节奏，于是采用了吃素、种黄金丝、打不老针等多种方式，不过都成效甚微。

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张纪中：吃养生餐
71岁的张纪中是一位知名导演，曾经拍出多部经典金庸作品，如今仍然在影坛耕耘，拍摄新剧，他在69岁老来得女，和小31岁妻子杜星霖之间的感情甜蜜有加，精神气十足。前段时间，张纪中打生命针的消息在网上沸沸扬扬，当时有一位网友爆料称，打生命养护针时偶遇张纪中，养护针成分是干细胞，一针价值19万元，打三针就要花费57万元。

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后来，张纪中工作室方面也发布辟谣，表示他去医院只是做常规身体检查，并没有注射生命养护针，对于这样一个没有依据的传言，网络上却有这么多网友信以为真，因为不少人对张纪中的不老秘诀感到好奇。不过回顾张纪中的社交平台，会发现他早前曾经在衣食住行各方面透露过延缓衰老的秘诀，比如养生餐，他清晨的一天是从豪宅的早餐开始，要吃海参，中午则是吃相对清淡一点的粥，晚上吃灵芝孢子粉。

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徐俐：发现生活的美
62岁的徐俐在退休之前是著名央视主持人，曾主持过《中国新闻》《今日关注》，以大气的台风受到好评。
随着年龄增长，徐俐退出主播台，开始在一些网络短视频平台上活跃，分享自己的心得体会以及生活琐事，从她的动态中，可以看出她追求养生，延缓衰老。她曾向自己90岁的公公婆婆请教长寿的秘诀，公公婆婆提到好心态、好人缘、积极锻炼以及善于欣赏生活中的美。

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徐俐也把公公婆婆的话语记在了心里，开始更加积极地发掘生活中的美，积极锻炼。在2023年3月中旬，她完成了一个令人意想不到的挑战，和老公张天蔚一起，驾驶一辆新能源电车完成了9天长途自驾游，从北京自驾前往广东，总里程数超过2000公里，如果没有较好的体能，两个六旬老人很难完成这样一次长途自驾旅程。

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吕良伟：自创太极运动
67岁的吕良伟1977年从TVB训练班毕业出道，之后进入娱乐圈中，出演了《上海滩》《雪山飞狐》《赌圣》等多部经典的作品。随着年纪老去，吕良伟出演影视作品的机会少了，但是他自己保养有方跟其他男星不像是同一辈人。

打不老针、种黄金丝、自创太极，老牌明星为了缓解衰老太卖力

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