血管脆弱怎么办

血管脆弱应该注意生活规律,合理饮食,保持大便通畅,心理调节,家庭关爱,防感冒,防劳累,防生气等 。注意饮食保健并且可以多吃营养丰富,好吸收,好消化的食物,口味清淡,多吃新鲜蔬菜瓜果,豆类,蘑菇类食物,可吃猪肉,鸭肉,鸽子肉 。少吃牛羊肉,狗肉,鸡肉,鱼虾,辣椒等辛辣食物,不要吃油腻的,油炸的,腌制的,烟熏的食物等 。

    秒懂生活扩展阅读