每日坚果可以和许多食物搭配一块吃 。下面简介其中三种搭配及做法：
1、坚果配酸奶 。做法：每日坚果1包，捣碎，洒在适量的新鲜酸奶上，搅拌均匀即可 。
2、坚果配水果沙拉 。做法：水果适量，切块，淋上适量酸奶，然后每日坚果1包，捣碎，洒在酸奶上，搅拌均匀即可 。
3、坚果配冰淇淋 。做法：把1包每日坚果捣碎，撒到冰淇淋上即可 。

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