【为什么人类运动会产生肌酸】1、肌酸的产生 ， 是人体的自我保护功能 。持续用力 ， 肌酸就会堆积 ， 告诉大脑肌肉已经开始疲劳了 。否则容易产生损伤；
2、肌酸是能量代谢 ， 生命最基础的物质之一 ， 它同蛋白质 ， 碳水化合物 ， 脂肪 ， 无机盐和矿物质一样 ， 是维持生命中不可缺少物质 。肌酸缺乏会引起肌肉运动失调 ， 这对人和动物来说都是致命的；
3、肌酸在能量代谢中扮演者重要角色 。骨骼肌收缩的瞬间能量来源叫做ATP ， 即三磷酸腺苷 ， 而ATP是由碳水化合物 ， 脂肪蛋白质转化而来 ， 而肌酸恰好参与了这个转化过程 ， 起着必不可少的作用 。

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