按照他们的风俗女孩在5岁的时候就要在颈及四肢套上铜圈带上1公斤的铜环 ， 这个过程并不复杂 。 女孩接受了几个小时的推拿按摩之后 ， 就由精通此道的人在她脖子上缠上铜圈 ， 铜线截面直径可达1.5厘米 。 这个仪式完成后 ， 女孩的家人要请全村人一起来热闹庆祝一番 。 此后的几个月里 ， 女孩要一直戴着那些铜圈 ， 静待脖子发生变化 。
等脖子适应了这些铜圈后 ， 就要把它们换成更紧的铜项圈 ， 而且要多加上几只 。 长颈族女人最多可以戴25只铜项圈 ， 重量在5公斤到10公斤之间 。 这些铜项圈可以借助锁骨的支撑来拉长脖子 ， 直到女孩长到青春期、身体完全定型为止 。
十岁开始便每年在颈上多加一个 ， 一直至到二十五岁为止 。 长颈族觉得女子颈越长便越美 ， 所以她们由五岁开始 ， 这些环只能往上添 ， 不能往下拿 ， 终生都要佩戴 。 晚上睡觉的时候只取下后面的竖环 ， 而其它环也不取下来 ， 几天洗一次澡 ， 几个人互相帮助 ， 用布在环和脖子间搓洗 。
长颈族女人认为这种习俗完全可以接受 。 “一开始是又疼又重 ， 不过最后总能适应 。 ”长颈族人莫波说 ， “最苦的是在天热的时候 ， 铜圈热得烫人 。 这种时候我们只有到河水里泡一泡 ， 才能给铜圈降降温 。 假如不这样做 ， 即使天气凉快下来 ， 被阳光烤热的铜圈仍会把一阵阵热浪传到全身 。 ”
很多书上写因为这些环的支撑慢慢的把脖子拉长其实是不对的 ， 事实上脖子的长度并没有太多变化 ， 这些环的作用是靠重力把肩膀压低 ， 显得脖子长 。[2
所以当她们需要看医生等不得不临时摘下的时候她们的脖子也会缩回 ， 而不像有些书上说的会死掉 。

























村落里的其他几个少数民族

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