【跳爵士舞有什么好处】1、减肥瘦身：爵士舞属于有氧运动 ， 在运动的过程中可以雕塑你的腰部、腿部 ， 时髦紧腿术能够简单轻松的带给你紧实的双腿 ， 手臂以及臀部都能得到全面的锻炼 。
2、增强自信：通过不断练习爵士舞可以培养自己的信心 ， 帮助骨骼的生长 ， 练习过程中还可以培养练习者的耐心 ， 通过热身以及动作的组合 ， 以配合强劲的节拍 ， 舞蹈的动感以及音乐的节凑 ， 可以让练习者在轻松欢乐的氛围中学习 。
3、改善腰肩劳损：练习爵士舞可以改善腰间劳损 ， 它属于一项全身的活动 ， 练习伸展的动作的时候 ， 可以提高练习者的柔韧度和协调性 ， 改善因长期伏案工作或是学习所导致的腰肩劳损 。
以上是关于跳爵士舞有什么好处的介绍 ， 其实喜欢跳舞的朋友学习肯定会带来很多快乐的 ， 有兴趣不妨去学习一下爵士舞 。

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