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刘妨妨：女特警狙击手每天坚持“三个一”
运动员、武林高手、特警、狙击手……多种身份集于一身，她就是渝中区公安分局特警支队三人快速处置小组成员刘妨妨。她巾帼不让须眉，曾是专业散打一级运动员，先后获得全国散打锦标赛52公斤级第二名，全国武术馆校杯56公斤级第二名，武林风获得56公斤级总冠军等佳绩。

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刘妨妨（央广网发渝中区公安分局供图）
33岁的刘妨妨，从爷爷那代起，全家人几乎都是军人。受家庭影响，她七八岁起就开始学习武术和散打。 2010年，刘妨妨从山东武术院退役，考入渝中特警。 “我相信一句话，平时多流汗，战时少流血。女警也一样能够做到！”担心实战对抗中处于劣势，从警12年她每天必须完成“三个一”：一个十公里长跑、一小时体能训练、一小时搏击实战。至今，多次参与重大事件抓捕、区域治安集中清查等工作。在一次警情处置中，她利用多年练就的散打功底，结合擒拿格斗技术瞬间制服了嫌疑人。
作为一名战术格斗教官，刘妨妨积极推动警务实战训练工作，曾获得嘉奖多次。近来天气回暖，为了提高女性自我防范技巧，她还专门自编了一套“防狼”术。
“有人背后恶意抱住你时，用双肘制造空间，跺脚用力踩歹徒脚尖儿，再挥拳打他嘴角鼻孔间的‘三角区’……”刘妨妨说，女性碰到突发情况时，一定要冷静，在遇到男性不坏好意的动作或要挟时，不能硬碰硬，一定要智救，使巧劲儿。把握住12个字：控制关节、击中要害、破坏重心、重在智救。特别在人多的情况下要大声斥责并呼救，同时立即拿出手机报警求助。
编辑:张雅婷
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