搓揉线先下后上搓揉( 三 )

29、巧妹困得抬不起眼皮的时候,王善雨扯过一张薄被给她盖上,一只肮脏的手顺势摸进来,在她刚发育的胸部野蛮地搓揉。
30、年轻人瞧上去有些腼腆,表情透着一丝羞涩,一丝激动,双手还有些局促不安的搓揉着。
31、六、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。
32、外观象个假核桃,有点类似塑料材质的感觉,用手搓揉棱角比较平滑,有油质感,用力捻搓会有手指与核桃表皮平滑摩擦后产生的声音。
33、从来都没有洗涤过的云头布,泡在茶枯水里,稍作搓揉 ,那水便变成了黑色。
34、炎热的伏天午后,伴着鸣蝉的高歌,老外婆热得头脑昏沉,赶紧来摘上几片薄荷叶子,用手搓揉 ,贴到额头上,顿感神清目爽。
35、Nao指出,首先将凡士林跟痱子粉,以1比4的比例搓揉成团,并加入粉底液混和,接下来就可以黏到脸上。
36、五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。
37、搓揉着雷霆霹雳,暴风、广漠的怒号,绝海里骇浪惊涛;地心的火窖咆哮,回荡,狮虎似狂嗥,仿佛是海裂天崩,星陨日烂的朕兆;忽然静了;只剩有。
38、被陆子健话中内容勾住心神的颜如玉,也没了之前让陆子健进门时的疑心犹豫,玉手相互搓揉间,俏面颜笑的急声询问着。
39、麦麸是用带皮的麦子磨成麦麸面粉,在水中反复搓揉筛洗而分离出来,经发酵蒸熟制成海绵状素食食材。
勤搓揉7个部位，改善血液循环，活血化瘀，舒筋通络，防病治病搓揉是最为简单的养生保健方法，对身体某部位搓揉能改善血液循环，起到活血化瘀效果，又能舒筋通络，强身健体和防病治病。尤其是搓揉以下几个部位，会给身体带来众多益处。
搓揉哪些部位对身体好？
1、鼻翼
首先把双手洗干净，把左右手指放在眉头正中间，由此沿着鼻梁向下推，再从下往上搓，控制好力度，以鼻翼稍微发红为宜。通过搓揉鼻翼能促进局部血液循环，让相应穴位得到刺激，缓解鼻塞或打喷嚏的症状，有效预防感冒以及鼻炎或鼻窦炎等。
2、前额
左右手分别放在前额左侧和右侧，让两手指尖相对，由中间向两侧搓揉，能提神醒脑，推迟抬头纹滋生，尽量安排在晨起后揉搓。另外，感觉到疲劳时也可以搓一搓前额，不仅仅神清气爽，而且也能让眼睛更加明亮。值得注意的是，干性肤质者揉搓时应控制力度和速度，不然会把皮肤搓伤。
3、耳朵
耳朵分布着众多穴位，跟五脏六腑相连，也是内脏器官的外在表现。中医认为：肾开窍于耳，坚持搓揉耳廓不仅仅补肾虚和壮腰，而且也延年益寿；适当的搓外耳轮，利于毛细血管充盈，有效改善外周循环。不过，揉搓时不能太用力；还有耳朵溃烂、患恶性肿瘤、重度心脏病患者不能揉搓耳朵。
4、肚子
两个手掌对搓搓热且放在肚子上，通过顺时针方向搓能促进胃肠道蠕动，让排便更加顺畅；逆时针方向搓，能缓解腹泻症状；睡觉前搓肚子能安神定志，改善睡眠质量。
5、胸胁
左右手掌轻按胸骨以及胁肋部，以画圈的方式搓揉，坚持下去能提高心肺功能，又能调畅情志，改善不良的情绪。
6、手脚
两手心或手背对搓，一直搓红和搓热为止，能强身健体；再用手掌搓两脚，能增强抵抗力，防止致病菌入侵，降低患呼吸系统疾病的风险。
7、腰眼
腰眼就是肾脏所在的地方，用手掌揉搓腰眼能起到疏通带脉效果，又能强壮腰肌和气血畅达，同时也能延年益寿和补肾益精。
每天早晨或睡觉前可以对以上几个部位揉搓，坚持下去可给身体带来意想不到的好处。不过，应掌握揉搓的力度，揉搓的力度以自己感觉到舒适为好。值得注意的是，糖尿病足患者不能随意搓脚，以免让问题进一步加剧，甚至造成感染。

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