罗非鱼，俗称：非洲鲫鱼，非鲫、 越南鱼、南洋鲫等 。营养价值是罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳 。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维生素B20.12毫克 。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类 。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的 蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源” 。
秒懂生活扩展阅读
- 炉石传说德鲁伊怎么样
- 什么有毛宠物不容易死
- 花馍动物做法
- 茶叶放久了还能喝吗?最多几年?
- 拔罐用95度酒精还是75度酒精
- 面包过期还可以食用吗
- 发生交通事故没报案还可以报吗
- 何须浅碧轻红色还是深红色自是花中第一流 何须浅碧轻红色
- 过夜的西瓜放冰箱还能吃吗
- 隔离衣外面是污染面还是清洁面