鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动 , 虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌 , 但是 , 它们在“战斗”中会使人体产生大量黏液 , 而这种黏液会令感冒和流感者倍感不适 。此时 , 鸡汤对黏液的抑制作用就会令患者的症状得到明显的缓解 。另外在身体出现感冒时 , 不要吃一些辛辣刺激油腻的食物 , 要多吃一些清淡易消化温润的食物 , 多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果 , 由于身体比较虚弱此时您要多休息 , 保障充足睡眠 , 不要过于劳累 , 也不要经常熬夜 , 更不要做一些剧烈的运动 , 保持心情舒畅 , 多喝一些温开水 。
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