提高足球盘带水平的方法如下：
1、保持对踢足球的兴趣，不要一个人踢球，刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证有机会触球 。
2、注意跑步的姿势和协调性 。带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后通过身体变向、急停来摆脱他们 。
3、先学会往前带球和开大脚球，再学颠球 。因为相对刚接触足球的人来说，颠球的技术难度要大一些 。直接上来就学颠球会很乏味 。可以先领略一下大脚开球，往前带球的快感，再慢慢学颠球 。不过要切记

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