1、生活规律化 ， 每天定时排便 ， 保持大便通畅
2、汉氏智必康推荐经常清洗肛门 ， 并要保持干燥 ， 饮食以清淡为主 ， 避免辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果 ， 如西瓜 ， 香蕉 ， 番茄等都有润肠的作用
3、多摄取高纤维食物 ， 避免酒及刺激性食物

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