这是《黄帝内经》的养生总原则,本质的含义就是要顺从自然规律生活 。
“阴阳”指自然界昼夜交替、寒暑往复的变化 。“和于术数”的意思就是说要符合术数 。术数就是方法,技术 。“和于术数”最重要的还是一个“和”字 。一个人要想身体健康,要想长寿,最重要还是“和”,跟大自然和,跟社会和,跟别人和,跟自己身体心理和,跟自己的形体与精神和 。
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