老冰棍的热量较低 ， 每100克中含有的热量大约为50大卡左右 。老冰棍的原料是奶、糖、水等 ， 与其他冰棍不同 ， 老冰棍的含水量很高 ， 一般含有60%的水分 ， 是热量偏低的冰棍 。
老冰棍的含水量很高 ， 在炎热的夏季可以很好地起到解渴和消暑的作用 ， 且不会摄入过多的热量 。
尽管老冰棍的热量偏低 ， 但是也不要食用过多 ， 一天最好不要超过2条 ， 以免导致身体出现不适 。
热量较高的一般是巧克力脆皮或巧克力夹心的冰棍 ， 这些冰棍的热量一般会超过150大卡 。
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