1、为了恢复胃肠功能，在复食期一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成伤害 。
2、第一天只能喝米汤来滋补胃气 。
3、第二天可以吃婴儿食用的米粉糊 。
4、第三天喝粥，（可以配煮烂的菜叶之类） 。
5、第四天可以吃面条（可加蛋花） 。
6、第5，6天，7少量进食软米饭或软馒头 。
7、这7天不可吃肉喝酒，不可吃难消化食物，不可吃辛辣食物，不可过性生活 。
8、辟谷结束后，每餐只吃7,8分饱，连续吃一月素，对维持瘦身美容功效有极大帮助 。

秒懂生活扩展阅读

• 怎么关闭CPU的一个核
• 鸡胸肉怎么保存
• 拍拍贷逾期了怎么办
• 剑灵怎么封印装备
• 天刀助手怎么退出账号
• 墙面出现裂痕怎么办
• 炝炒大头菜怎么做
• 怎么在家做奶茶
• 被冻结微信支付怎么注销
• 快手收藏怎么不让别人看到