|去海滩的 10 大健康益处

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盐水具有独特的抗菌和抗真菌特性。这使得它非常适合外部感染。

滩是地球为我们提供的一些最伟大、最令人愉快的自然特征。
房主为了住在海滩附近付出了高昂的代价，度假者在假期涌向阳光明媚的海滨地点，当退休年龄到来时——人们去温暖的沿海地区！
那么这究竟是为什么？作为人类，为什么我们会自然而然地被海滩吸引？
面对现实吧;你不会听到“哦，天哪，我刚从海滩上回来，这太可怕了。我压力很大，现在比以往任何时候都更沮丧！”
很可能人类历史上从来没有说过亵渎神明的话，而且是有充分理由的；它根本不会发生。
虽然我们可能无法有意识地找出我们在海滩度过一天后感到如此快乐和放松的确切原因，但它确实对一个人的身心产生了许多积极的影响。
所以看看这10个去海滩的健康益处吧！
1.去海滩可以缓解压力。
去海滩的第一大好处是缓解压力。当您离开车辆并踏入阳光下时，您会感到平静的效果像水一样冲刷着您。
阳光和海浪共同作用，让您的身体完全放松，让您从疼痛中解脱出来，让您摆脱日常压力。
当您到达海滩时，不仅血清素几乎立即释放（血清素是放松和幸福的关键荷尔蒙），而且海滩和海洋的声音和视觉效果都非常舒缓和平静。
正是因为声音的镇静效果，所以经常选择冲击波用于睡眠机器。
此外，光疗实际上是由医生和治疗师开出的处方，以帮助患者对抗焦虑和压力。
2.在海滩度过一天后，您总能获得更好的睡眠。
在海滩上呆了几个小时后，一个人将体验到的最大好处之一就是稍后能睡上一夜好觉。
对于寻求自然疗法的失眠症患者来说，海滩是一个明确的建议。
这是因为海滩有助于缓解抑制睡眠的三个关键因素：高压力和焦虑水平、缺乏身体疲劳和荷尔蒙失衡。

|去海滩的 10 大健康益处

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