方法：
1、关注工作的兴奋点 。教师这一职业枯燥，每天总是从事着相同的工作难免不倦怠 。但尽管教师每天从事的都是教育教学工作，然而教育教学本身是极具创造性和艺术性的，不仅教学内容和方法是动态的，而且所面对的学生也是有血有肉有情感的，在这充满活力的教学环境中，每一天都不可能是单一重复的 。善于发现新的兴奋点，以此来刺激自己的精神、唤起自己的情趣和热情 。
2、提高学习意识，充实自己 。不少教师出现倦怠心理是由于不适应课程改革的新理念以及学生发展的新特性 。通过学习来更新自己内在固有的认知

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