洗完桑拿全身血液循环加速,皮肤毛孔极限长大,通过汗液使人体热量大量流失 。这时进入凉水池使皮肤受冷,毛孔急速收缩让大量的热量保持在体内,皮肤在急骤的热冷交替中也得到锻炼,增强弹性、韧性 。只要不在冷水中呆太久不会生病 。虽然在冷水中,但你体内的新陈代谢还是保持着高速,产生大量的热量维持机体需求 。
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