本来就很痛了就不要在疼痛的时候蹲下 。因为疼痛是来自身体的自我保护反馈,它告诉身体某个地方出了问题 。如果不关心并继续锻炼,它会对身体造成伤害 。如果蹲下时发生膝关节疼痛,首先要找出问题所在,排除病理因素 。
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