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1、孕早期可以吃银耳 。银耳具有安神补血、补脾开胃的效果 ， 并且里面含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素 。
【怀孕初期可以吃银耳吗 银耳适合什么样的人吃】2、孕早期吃银耳不仅可以改善早孕反应 ， 起到开胃的效果 ， 而且能够给身体补充所需的营养 ， 对胎儿的健康发育也有好处 ， 但是吃的时候要适量 ， 不可以大量吃一种食物 ， 否则营养无法均衡 。
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