束腰的正确使用时间 束腰什么时间段用比较好


束腰的正确使用时间 束腰什么时间段用比较好

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【束腰的正确使用时间 束腰什么时间段用比较好】1、束腰带的正确使用时间每天佩戴的时间不要超过6到8个小时左右 。主要在白天佩戴在晚上睡觉的时候尽量取下来,以免影响到身体的新陈代谢和身体的放松,可能还会影响到正常的睡眠 。
2、在体育运动过程中,可以束在腰部用于保护腰部不受伤害,有些束腰带也可以起到保温、温肾、暖宫的作用 。除此之外,有的束腰带也有一些其他特殊的功效 。如果是运动类型的束腰带,正确的佩戴时间是在运动前,佩戴合适的类型及材质的腰带,可起到保护肌肉,避免腰肌和腰椎受损伤的作用 。如果是保暖类型的腰带,可以在平时休息时候即佩戴 。

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